07.02.2026: „Schreib einem Freund eine Karte“-Tag
veröffentlicht am 13.01.2026
„Ich denk an dich“ – Aktion der Landeskampagne Sucht hat immer eine Geschichte
Einsamkeit kann Kinder, Jugendliche und Erwachsene stark belasten. Studien zeigen: Wer sich einsam fühlt, steht häufiger unter Stress und hat oft weniger soziale Unterstützung. Manche Menschen greifen dann zu Substanzen wie Alkohol, um sich besser zu fühlen, Stress zu lindern oder negative Gedanken zu betäuben. Besonders in Phasen der Veränderung oder Unsicherheit wie z. B. Pubertät, Schulwechsel, Neuanfang durch Studienwahl, soziale Ausgrenzung oder auch der Renteneintritt, kann Einsamkeit ein Auslöser sein, um problematische Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
Daher ist es wichtig, frühzeitig über Einsamkeit zu sprechen und Wege der Verbindung und Zugehörigkeit zu fördern – wie z. B. durch eine einfache, persönliche Postkarte. Aus Anlass des „Schreib einem Freund eine Karte“-Tags am 7. Februar 2026 lädt die Landeskampagne „Sucht hat immer eine Geschichte“ zur Aktion „Ich denk an dich“ ein. Die Postkarte ist ein Impuls, um sich bei nahestehenden Menschen zu melden und ihnen zu signalisieren: „Du bist mir wichtig. Ich denke an dich. Ich bin für Dich da. Oder: Bitte sei Du für mich da“. Sie kann eine freundliche Geste sein, die für einige Menschen den Tag ausmachen kann – seien es Freunde, Eltern, Großeltern, Nachbarn, Kollegen oder Gleichgesinnte aus unseren Gruppen- und Therapieangeboten. Und das Beste: Eine Postkarte kann am Kühlschrank hängen und als Erinnerung dienen – eine WhatsApp-Nachricht nicht! Die Karte ist ein Zeichen der Verbundenheit und Wertschätzung.
Wie kann man sich beteiligen?
Nehmen Sie sich eine „Ich denk an Dich-Karte“ aus unseren Wartezimmern, Gruppen oder Veranstaltungen mit. Sprechen Sie uns an, wenn wir Ihnen Postkarten zukommen lassen sollen. Oder kaufen/gestalten Sie eine Postkarte nach Ihren Wünschen. Hauptsache ist, Sie werden aktiv und versenden rund um den 07.02.2026 (oder auch an anderen Tagen im Jahr) eine liebevolle Karte. bestimmt wird sich die oder der Empfänger freuen.
Die NRW-Landeskampagne „Sucht hat immer eine Geschichte“ (ShieG) bildet den Kern der nordrhein-westfälischen Strategie zur Suchtprävention. Die Kampagne richtet sich an Menschen aller Alters-stufen, insbesondere jedoch an Kinder und Jugendliche. Ziel ist es, Subtanzmissbrauch und Sucht-entstehung zu verhindern.
