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Resilienz

Wie Sie Ihr seelisches Immunsystem fördern können

Das „Konzept der Resilienz“ stammt aus der Psychologie und ist eine Möglichkeit zu erklären, wie Menschen ihr Leben managen und auch in schwierigen Situationen meistern. Resilienz ist eine Art seelisches Immunsystem, eine mentale Fähigkeit, auch in sehr unerfreulichen Situationen mit Stress und Risiken umzugehen und sich dabei gleichzeitig ein Gefühl gesunder Lebendigkeit zu bewahren. Im interaktiven Vortrag werden Schlüssel- oder Schutzfaktoren theoretisch vorgestellt und praktisch ausprobiert, die das seelische Immunsystem stärken.

Inhalt:

  • Was Resilienz bedeutet und was nicht
  • Warum Resilienz trainieren
  • Wie Resilienz entsteht und trainiert werden kann

Zielgruppe:

Der Workshop richtet sich an alle Mitarbeitenden, die ihr seelisches Immunsystem fördern möchten.

Zeitrahmen/Ort:

Für einen interaktiven Vortrag sollten mindestens 1,5 Zeitstunden eingeplant werden. Der Inhalt kann auch auf ein Tagesseminar mit vielen praktischen Übungen ausgeweitet werden. Die Veranstaltung kann als Inhouse-Veranstaltung in Ihrem Betrieb (z.B. im Rahmen von Gesundheitstagen) oder in den Räumlichkeiten der Suchthilfe Aachen stattfinden. Die Termine werden mit Ihnen vereinbart.

Kosten:

Die Kosten sind abhängig von der Dauer der Veranstaltung. Sprechen Sie uns gerne an.