Leben hat Gewicht
Steh zu Dir selbst!
- Denkst Du viel daran, was Du wann essen darfst?
- Hast Du Angst vor einer Gewichtszunahme?
- Hast Du das Gefühl, beim Essen die Kontrolle zu verlieren?
- Zählst Du permanent Kalorien und/oder erbrichst Du Essen?
- Du isst oder hungerst, um Stress und andere Probleme zu bewältigen?
Wenn Du eine oder mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantwortest, ist es sinnvoll, Dich beraten zu lassen. Du kannst mit uns und Gleichgesinnten Probleme besprechen und Deine Ziele für ein gesünderes Essverhalten festlegen. In unserem neuen Projekt "Leben hat Gewicht" kannst Du kostenlos an Gruppen für Mädchen und Frauen mit Essstörungen und Essproblemen teilnehmen. Du brauchst keine Angst zu haben: Wir unterliegen der Schweigepflicht, und Vertraulichkeit ist uns sehr wichtig! Melde Dich einfach und wir erklären Dir ganz unverbindlich, was im Rahmen von "Leben hat Gewicht" auf Dich zukommt.
Unsere Gruppen für Mädchen und Frauen
Weil die Probleme von Jugendlichen und Erwachsenen unterschiedlich sind, bieten wir zwei Gruppen an: Eine für Mädchen zwischen vierzehn und zwanzig Jahren, geleitet von Kristina Latz, und eine für Frauen ab zwanzig. Für letztere ist Ruth Schwalbach verantwortlich.
Wir treffen uns einmal in der Woche. Es gibt ein Basismodul und zwei Aufbaumodule, die jeweils zehn Treffen beinhalten. Hier kannst Du Deine Probleme besprechen und Dein Essverhalten thematisieren. Eine Ernährungsberaterin hilft Dir, Deinen eigenen, gesunden Essplan zu erstellen. Sie gibt Tipps zum Einkaufen, Kochen und richtigem Essen. Nach dem ersten Durchlauf entscheiden wir gemeinsam mit Dir, ob das Aufbaumodul für Dich sinnvoll und wichtig wäre oder ob Du nun alleine gut klar kommst.
Zwischen den einzelnen Modulen findet die so genannte Selbsterprobungsphase statt, bei der Du Dich alleine mit den anderen aus der Gruppe triffst. Zusätzlich kannst Du an Entspannungs- und Bewegungskursen teilnehmen.