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Gute Vorsätze, Teil 2

Dem Phänomen „gute Vorsätze“ zu Beginn des Jahres hat sich auch die Sendung „Quarks und co“ vom 10.01.2012 („Gute Vorsätze – die Wissenschaft vom inneren Schweinehund“) gewidmet. Hier ging es u.a. darum,

  • wo die „guten Vorsätze“ überhaupt her kommen,
  • welche die beliebtesten sind,
  • warum es einem der „innere Schweinehund“ oft so schwer macht, das eigene Verhalten zu verändern,
  • welche Faktoren zur erfolgreichen Verhaltensveränderung nicht fehlen dürfen (Wichtigkeit und Zuversicht)
  • was man bei der Entwicklung von Zielen beachten sollte, damit sie auch erreichbar sind
  • wie Verhaltensveränderungen auch durchgehalten werden können.

Die Sendung ist wirklich empfehlenswert und hier einzusehen:

veröffentlicht am 12. Januar 2012

Autor: Yvonne Michel

Kategorie(n): Info

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